Es martes y ya sabes que eso significa EMANA Podcast. La realidad es que tenemos la agenda tan apretada que incorporar un nuevo hábito diario nos puede parecer poco más que imposible y ya si pretendemos incorporar un ritual de autocuidado ni te cuento. La clave está en hacer, al principio, tus hábitos tan sencillos como sea posible. Cualquiera puede meditar durante un minuto, leer una página de un buen libro o ponerse las zapatillas de hacer deporte. En este episodio Laura de @sol_era_therapy y una servidora hablamos de que un nuevo hábito no debería parecer un reto y te contamos las características que deberá cumplir tu nuevo hábito para que no lo mandes al garete en unos días, ¿no suena interesante? Ojalá me hubiesen contado a mí todo esto antes.
Quédate a escuchar los puntos clave para incorporar un nuevo hábito a tu vida, en cualquier momento lo tendrás que poner en práctica y esperamos que nuestra conversación te ayude mucho. Gracias por escucharnos y gracias por animarte a formar parte de esta comunidad tan cool de beautymodernas. ¡Feliz día!

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