¿Existen efectos adversos de la meditación? Lamentablemente sí. Hay casos de personas que han enfrentado dificultades en su salud mental detonadas por la práctica de la meditación. En este breve episodio hablo un poco acerca de este tema con la intención de ponerlo sobre la mesa. Algunos artículos que puedes leer son: “Meditation Is a Powerful Mental Tool and For Some People It Goes Terribly Wrong” https://www.vice.com/en/article/vbaedd/meditation-is-a-powerful-mental-tool-and-for-some-it-goes-terribly-wrong, “Las sombras del mindfulness” https://elpais.com/elpais/2018/03/27/buenavida/1522147672_500704.html

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