En este episodio entrevistamos a Marcos Barros, experto en ergonomía y creador de OffWork, una empresa asturiana dedicada a promover la actividad física en empresas e instituciones de la región. Su objetivo es integrar el ejercicio en la jornada laboral, mejorando así la salud y el bienestar de los empleados.Durante la conversación, profundizamos en la importancia de la higiene postural en el entorno laboral y en la vida diaria. Marcos comparte consejos prácticos para mantener una postura adecuada, prevenir lesiones y mejorar el bienestar general. Además, discutimos cómo pequeños cambios en nuestra rutina pueden tener un impacto significativo en nuestra salud física. ¡No te pierdas esta charla llena de información valiosa para cuidar de tu cuerpo! Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en: • Apple Podcast http://ow.ly/xp2C50IioyX• Spotify http://ow.ly/CjZ550IioyU • iVoox http://ow.ly/goSt50IioyY• YouTube http://ow.ly/cOzh50L6HtT • Feed RSS http://ow.ly/6oI750JSKQw También puedes conocer más en https://www.offworkactividades.com/Este episodio ha sido realizado con la colaboración de YoPro de Danone. Descubre sus productos en https://www.danone.es/beneficios/proteina-estado-puro/'Queremos ayudarte!' es un proyecto de masymas supermercados. Gracias por escuchar este podcast.

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