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Escuchar "#194 LA DIETA MÁS EFECTIVA NO ES LA MÁS COMPLICADA, SINO LA MÁS SIMPLE"
Síntesis del Episodio
QUE PASA SI...las dietas complicadas no son la solución… y la clave está en 12 reglas simples que cualquiera puede seguir?En este episodio exploramos cómo 12 hábitos fáciles de aplicar pueden transformar tu relación con la comida, ayudarte a perder peso sin esfuerzo y recuperar tu energía diaria.🔬 Basado en evidencia científica🎧 Este episodio no se trata de prohibiciones imposibles, sino de simplicidad práctica que se adapta a tu vida real.🎯 Recursos mencionados📘 Libro: Perdiendo Peso Sin Esfuerzo 👉 https://amzn.to/3EsRzo1 🗓️ Planificador: Viviendo Mi Año de 90 Días 👉 https://amzn.to/3H3czWO🚀 Si este episodio te inspiró, compártelo con alguien que lo necesite.Suscríbete al podcast en Spotify, Apple Podcast o YouTube, y acompáñame cada semana en ¿Qué pasa si…?, el espacio donde juntos exploramos cómo vivir con enfoque, conciencia e intención.💡 ¡HAGAMOS QUE LAS COSAS SUCEDAN!