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Escuchar "¿Qué es el Burnout? | 7 señales para descubrir si te estás quemando"
Síntesis del Episodio
¿Te sientes agotado o al borde del colapso?🔥
Si has cambiado de trabajo, te ascendieron de puesto o acabas de iniciar un nuevo emprendimiento, es fácil confundir la motivación inicial con el agotamiento extremo… ¡Y caer en el temido BurnOut! O incluso, si ya tienes tiempo en el mismo puesto, también puedes sentirte quemado.
En este episodio, te cuento:
✅ Qué es el BurnOut o síndrome del quemado (y cómo lo he vivido en carne propia).
🚦 Las etapas del BurnOut, para que identifiques en cuál estás.
⚠️ 7 señales clave que muestran los estragos que este síndrome puede causar en tu cuerpo y mente.
No te pierdas el episodio completo, porque en el minuto XX, encontrarás preguntas de autoconocimiento que te ayudarán a descubrir si estás en BurnOut o en riesgo de estarlo.
🚨 ¿Quieres profundizar más sobre BurnOut?
Regístrate en este https://www.quantumquip.com/form-interesados-burn-out-podcast para acceder a meditaciones, herramientas prácticas y reflexiones diseñadas para ayudarte a prevenir o superar el BurnOut. 🙌
Para aprender mucho más sobre la importancia del sueño y el descanso, no te pierdas este episodio con la Dra. Elisa Sacal https://youtu.be/nrQcVNpIAeg
Si este episodio te gustó o crees que puede serle útil a alguien, no olvides:
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