La base de todo: descanso y recuperación con la Dra. Elisa Sacal

QuantumQuip Podcast
13/06/2023 1h 5min Temporada 1 Episodio 40

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Síntesis del Episodio

El sueño es mucho más de lo que tu crees. El descanso es la base del bienestar de tu mente, tus emociones y tus relaciones. La mayoría de las personas, lo primero que sacrifican es el dormir y la calidad de sueño.
¿Eres de los que sacrifica el sueño? ¿Te cuesta trabajo dormir? Este episodio es para ti.

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