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Escuchar "Insomnio | Punto Saludable ¿Qué comer para dormir bien y combatir el trastorno de sueño?"
Síntesis del Episodio
Desde hace muchísimo tiempo, el ritmo de la vida moderna y la tecnología ha generado múltiples cambios en nuestra conducta y hábitos. Especialmente, los hábitos alimenticios y de ejercicio se han modificado de manera importante, pero uno de los cambios más evidentes ha ocurrido en el sueño de las personas.Escucha este podcast y conoce las consecuencias para tu cuerpo y medidas que puedes tomar si sufres de trastorno de sueño. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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