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Escuchar "Comer con atención plena | Punto Saludable: Descubre una nueva forma de comer sanamente"
Síntesis del Episodio
Comer es tan habitual en la mayoría de las personas, que convierte el acto de comer en una acción automatizada. Trabajar por comer con atención plena ayudará a conectar con las señales de hambre y saciedad y descubrir una forma de comer que brinde bienestar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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