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Escuchar "Cerrar para cuidar: “una pausa consciente para despedir el año”."
Síntesis del Episodio
En este episodio incluimos una herramienta psicológica de introspección y una meditación guiada de cierre para cerrar el año con más compasión y menos exigencia.Reflexionamos sobre lo vivido, soltamos culpas y conectamos con una intención realista para priorizar el bienestar mental el próximo año.
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