En este tercer episodio, vamos a revisar la importancia de nuestra salud mental. En ocasiones creemos que es más importante cuidar nuestro salud física, sin embargo, una adecuada salud mental nos ayuda a sentirnos tranquilos y tener una mejor calidad de vida. Si sentimos que algo no está saliendo bien, nos sentimos perdidos, no sabemos cómo nos sentimos o porqué nos sentimos de alguna manera, es importante revisar nuestra salud mental. Les dejo unos tips que podemos realizar desde casa, para fortalecer nuestro cuidado a nivel de salud mental. Recuerda que Psiqueate, cuida tu salud mental 🦉

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