🎙️ La guerra desde adentroMiedos, culpas y traumas¿Qué pasa en la mente humana durante una guerra? ¿Qué siente alguien que vive el conflicto desde adentro o desde lejos, pero no puede dejar de pensar en ello? En este episodio de Psilocogiapodcast exploramos las heridas invisibles de los conflictos armados: el miedo constante, la culpa de sobrevivir, los traumas que no entienden de fronteras.Hablamos de lo que la guerra le hace a la psique individual y colectiva, de cómo se procesa el dolor cuando las bombas caen o cuando solo ves la guerra por una pantalla… pero igual te afecta. Nos preguntamos: ¿puede alguien salir emocionalmente ileso de un conflicto bélico?Un episodio para reflexionar, cuestionar y sentir. Porque la guerra no solo destruye ciudades: también rompe por dentro.💥 Momentos clave: miedos, culpas y traumas en tiempos de guerra00:00 - Introducción: ¿Qué significa "La guerra desde adentro"?02:02 - ¿Por qué hablar de guerra afecta nuestra salud mental?04:00 - El impacto emocional de la guerra en personas sensibles06:12 - ¿Se justifica la guerra por causas religiosas o políticas?08:50 - ¿Quién empieza la guerra realmente?10:50 - El rol del pueblo y la manipulación emocional12:15 - ¿Podemos estar en guerra sin darnos cuenta?13:30 - La guerra psicológica: redes sociales y sobreinformación15:49 - ¿Latinoamérica está lejos o cerca de un conflicto global?16:43 - Soledad, salud mental y el mundo interior17:44 - Estrés postraumático y ansiedad anticipatoria19:53 - ¿Qué es el trastorno adaptativo y por qué no dura para siempre?21:46 - El duelo emocional y sus síntomas invisibles23:31 - Las etiquetas psicológicas: ¿nos explican o nos limitan?25:40 - Imágenes de guerra y la empatía emocional27:19 - Migración forzada y ritmo de vida como guerras modernas29:19 - Cómo protegernos de la intoxicación mediática31:40 - El poder político y su impacto en la salud mental colectiva34:20 - Narcisismo, control y doble discurso de los líderes36:10 - Japón, Alemania y cómo se reconstruye una sociedad después de la guerra40:57 - ¿Qué hacer para cuidar la mente frente al caos global?44:54 - Acciones reales que podemos hacer desde lejos48:06 - Culpa, comparación y autocastigo frente al sufrimiento ajeno49:37 - Cierre del episodio y despedida

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