A veces llenamos la agenda para no mirar hacia dentro.
Nos ocupamos de todo y de todos, como si estar ocupada fuera sinónimo de estar bien… pero por dentro, seguimos agotadas, desconectadas, heridas.

En este episodio te invito a reflexionar sobre esa trampa silenciosa: la de usar la actividad constante como anestesia emocional.
Porque estar ocupada no siempre significa estar en paz.
Y el verdadero bienestar no se mide por lo productiva que seas, sino por cómo te hablas, cómo te cuidas y cómo te sientes contigo.

💛 Date el permiso de parar.
De sentir.
De escucharte.

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