Lo que callas pesa

A veces no hablamos por miedo, por costumbre o por no molestar. Pero todo lo que callamos —el dolor, el enfado, la tristeza, la verdad— se queda dentro… y pesa.
Pesa en forma de ansiedad, de insomnio, de tristeza sin nombre. En este episodio te invito a reflexionar sobre el impacto emocional de silenciar lo que sentimos, y por qué abrir espacio para expresarnos puede ser el primer paso hacia la liberación emocional.

💛 Hablar también es sanar. No tienes que cargar con todo en silencio.

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