Aprender a estar contigo sin huir

Pasamos tanto tiempo buscando distraernos que olvidamos la riqueza de nuestra propia compañía. En este episodio exploramos:

🔍 Por qué evitamos el silencio interno

🛠️ Estrategias para sentarte contigo mismo/a sin inseguridad

🌱 Cómo transformar la soledad en un espacio de autoconocimiento

💬 Prácticas sencillas para cultivar la presencia y la autoaceptación

Dejar de huir de tus pensamientos y emociones es el primer paso hacia una relación más sana contigo mismo/a. Acompáñame y descubre cómo encontrar paz en tu propio espacio interior.

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