💭 ¿Te hablas con dureza? ¿Te exiges más de la cuenta? ¿Te ignoras cuando más te necesitas?

Este episodio es una invitación a mirar hacia dentro. A reconocer esas formas sutiles —pero poderosas— en las que podemos llegar a hacernos daño. Porque tratarnos bien también se aprende.
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🧠 Escúchalo si sientes que vives en piloto automático, que te abandonas por complacer o que te cuesta darte el mismo cuidado que das a otros.

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