No es cansancio, es agotamiento emocional

¿Te sientes agotado/a incluso después de dormir? ¿Sin fuerzas para lo cotidiano, sin motivación, sin ganas?
No es simple cansancio físico… es agotamiento emocional: el resultado de sostener demasiado, durante demasiado tiempo, sin espacios reales para ti.

En este episodio hablamos de cómo reconocerlo, qué señales nos envía el cuerpo y la mente, y por qué no debes ignorarlo.

💛 No eres débil. Solo estás exhausto/a de cargar tanto en silencio.

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