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Escuchar "971 - Aprender a sentir sin juzgar"
Síntesis del Episodio
En este episodio reflexionamos sobre una habilidad clave para nuestro bienestar emocional: permitirnos sentir sin juzgarnos.
Muchas veces, cuando sentimos tristeza, rabia, miedo o incluso alegría, aparece una voz interna que nos critica por sentir “demasiado” o por no estar “bien”.
🔍 Aprender a reconocer nuestras emociones sin etiquetarlas como buenas o malas es un paso esencial para sanar, conectar con nosotros mismos y vivir con más calma.
💛 No se trata de controlar lo que sentimos, sino de acompañarlo con comprensión.
🎙️ Escúchalo ahora en iVoox y Spotify.
🌐 Más recursos en: psicologoemocionalonline.com
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Muchas veces, cuando sentimos tristeza, rabia, miedo o incluso alegría, aparece una voz interna que nos critica por sentir “demasiado” o por no estar “bien”.
🔍 Aprender a reconocer nuestras emociones sin etiquetarlas como buenas o malas es un paso esencial para sanar, conectar con nosotros mismos y vivir con más calma.
💛 No se trata de controlar lo que sentimos, sino de acompañarlo con comprensión.
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