En este episodio exploramos los síntomas reales de la ansiedad, esos que a veces confundimos con simple estrés, cansancio o “estar pasando una mala racha”.
Hablamos de señales físicas, emocionales y mentales que tu cuerpo utiliza para pedir ayuda: palpitaciones, miedo intenso, pensamientos acelerados, tensión muscular, bloqueos, inseguridad… y mucho más.
Comprender tus síntomas es el primer paso para recuperar el control y dejar de sentir que la ansiedad te domina.
Aquí encontrarás explicación, claridad y un espacio seguro para entenderte sin culpa. 🌿
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