¿Eres de las personas que tiende a preocuparse en exceso ante los problemas o incluso tiende a anticipar en negativo y sufrir por adelantado? Si es así, este podcast te interesa, son técnicas eficaces para manejar preocupaciones de manera adaptativa. Preocuparse es normal, forma parte de la naturaleza humana, eso sí…cuando es en exceso debemos […]

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