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Escuchar "Pensamientos vs. Observación "
Síntesis del Episodio
Si un pensamiento afecta mi presente, puedo decidir aceptarlo o no. Si de forma consciente identificó que ese pensamiento es sólo eso, una idea, una creencia y que sólo me aporta malestar, tengo la grandiosa posibilidad de decirle adiós y sacarlo de mi mente. Mis pensamientos no soy yo.
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