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Escuchar "Importancia del ejercicio físico en el adulto mayor."
Síntesis del Episodio
En este nuevo capítulo te ayudaremos a descubrir algunos beneficios que tiene la actividad física, tanto aeróbica como anaeróbica y saber cómo mantener un buen porcentaje de masa muscular y fuerza en la etapa de adulto mayor.