Rumiar lo que hizo o dejó de hacer tu pareja, o alguien importante para ti (madre, familiares, amigos) solo alimenta el resentimiento, el rencor, la rabia y sin duda, te conectarán con una actitud reactiva, de defensa. Cada vez que pienses en eso que te incomodó lo vas a revivir una y otra vez con más fuerza emocional porque está anclado a un sentir negativo, arrastrándote
a reaccionar malamente, de aquí hay que salir

En este video te dejo las claves para crear ACCIONAR, sintiendo tu cuerpo, calmando tu mente y serenando tus emociones

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Con amor,

Karen
Especialista en Pareja y Sexualidad

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