Capítulo 17.- Entrenando la fuerza en la readaptación. Saliendo del 3x15

ProElite Performance Podcast
13/11/2022 29 min
Capítulo 17.- Entrenando la fuerza en la readaptación. Saliendo del 3x15

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Síntesis del Episodio

En este capítulo hablamos de cómo abordar el entrenamiento de fuerza en la recuperación de la lesión y de qué variables debemos tener en cuenta para gestionar las cargas durante la readaptación.

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