Cuando se trata de hábitos y rutinas, la mayoría de la gente quiere aprender a controlarlos. Lo cierto es que los hábitos pueden ser difíciles de controlar, ya que son comportamientos que se desarrollan y se establecen en nuestra vida de manera automatizada.
Los hábitos son un factor clave en el desarrollo personal y representan la mayoría de nuestras acciones diarias, sean grandes o pequeñas.
Las personas exitosas pueden orientar activamente sus hábitos y usarlos como herramientas para crear acciones consistentes y sistemáticas hacia el resultado que desean lograr.
¿Qué aprenderás en este episodio?

Qué es un hábito y cómo se forma
Recordatorios y disparadores
Los hábitos gobiernan y establecen patrones
Cómo se compone un hábito
El bucle del hábito
Cómo romper un hábito

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