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Escuchar "17. Entrenar y salud mental, como se relacionan?"
Síntesis del Episodio
Conocemos varios de los beneficios a nivel físico, de hecho en el capítulo 13 hablo bastante acerca de ellos. En este nuevo episodio quiero contarte y profundizar acerca de los numerosos beneficios a nivel mental que trae el entrenamiento regular, y cómo favorece nuestra memoria, estado de ánimo y más.
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