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Escuchar "PrimeraMente Ep11 - Aprende las fases (y la ciencia) para crear un hábito. "
Síntesis del Episodio
Hoy hablamos sobre los hábitos de una MANERA DIFERENTE.
En el episodio de hoy deconstruimos los hábitos y vemos cómo es que se generan, qué elementos lo conforman y qué pasos necesitamos implementar para crear un hábito que nos funcione, que sea valioso para nosotros y por otro lado compartimos contigo cómo eliminar un hábito que consideres negativo.
Conversamos también de una herramienta que acompaña a estas prácticas para el desarrollo de nuevos hábitos: “La técnica del 1%” para la obtención de resultados extraordinarios.
En el episodio de hoy deconstruimos los hábitos y vemos cómo es que se generan, qué elementos lo conforman y qué pasos necesitamos implementar para crear un hábito que nos funcione, que sea valioso para nosotros y por otro lado compartimos contigo cómo eliminar un hábito que consideres negativo.
Conversamos también de una herramienta que acompaña a estas prácticas para el desarrollo de nuevos hábitos: “La técnica del 1%” para la obtención de resultados extraordinarios.
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