ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "02 | Práctica de Mindfulness - 5mins"
Síntesis del Episodio
En este capítulo te compartimos una práctica de Mindfulness de 5 minutos que puedes hacer, ya sea acostado o sentado.
RESPIRA, YA ESTÁS AQUÍ.
- - -
Recuerda suscribirte a PRESENTE-MENTE Podcast y seguirnos en redes sociales:
www.instagram.com/presentemente.mx
RESPIRA, YA ESTÁS AQUÍ.
- - -
Recuerda suscribirte a PRESENTE-MENTE Podcast y seguirnos en redes sociales:
www.instagram.com/presentemente.mx
Más episodios del podcast PRESENTE-MENTE Podcast
045 | Mindfulness en la naturaleza
10/03/2022
044 | Espacio de 3 minutos para respirar
24/02/2022
043 | Mindfulness para el insomnio
11/02/2022
042 | Escaneo corporal para niños
08/03/2021
041 | Mindfulness cuando no quieres meditar
18/02/2021
040 | Amor propio y Mindfulness
15/02/2021
039 | 1min de salud mental
05/02/2021
038 | Pausa para reducir la ansiedad
29/01/2021
035 | Mindfulness con la actitud correcta
17/12/2020