100 Saludable mente, con Marcos Vázquez

Presentástico
27/02/2021 1h 25min

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Síntesis del Episodio

Saludable mente es el título del último libro de Marcos Vázquez, creador y autor de Fitness Revolucionario. En esta entrevista nos cuenta los hábitos para optimizar nuestro cerebro y mejorar la salud a cualquier edad. Estos son algunos de los temas tratados: Quemar grasa y ganar masa muscular. Ayuno intermitente. Ejercicios físico con Kettlebells. Cetosis […]

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