Parece ser que el Mindfulness es la palabra del momento. Está siendo usada en todos lados. La quieren practicar en las oficinas, en las escuelas y los doctores les prescriben a sus pacientes dosis de esta. Pero ¿Qué es exactamente?

La definición del mindfulness es vivir el presente, momento a momento, sin juzgarlo.

En este episodio hablaremos sobre”:
• ¿Qué es el mindfulness o atención plena?
• ¿Cuáles son los beneficios al practicarlo?
• Prácticas que puedes hacer cotidianamente

Para mayor información búscanos en www.practicaloquepredicas.com y suscríbete a nuestra lista de correo para que siempre recibas información útil para tu crecimiento personal.

Puedes escucharnos en Spotify, Ivoox , Apple Podcast y en YouTube

Dale like a nuestra página de Facebook: Practica lo que Predicas y síguenos en Instagram @practicaloquepredicas

Ver todos los episodios