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Escuchar "¿Qué hago cuando me siento burnt out?"
Síntesis del Episodio
Episodio 9 – ¿Qué hago cuando me siento burnt out?En este episodio hablamos del burnout: ese agotamiento físico, mental y emocional que aparece cuando vivís con demasiadas exigencias y muy poco descanso. Te explico cómo identificarlo, qué lo causa y qué podés hacer hoy para empezar a sanar, porque nadie puede dar desde un vaso vacío.
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