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Escuchar "Cinco claves para dejar de anticipar en negativo "
Síntesis del Episodio
Te dijeron muchas veces “te preocupas demasiado”, “le das demasiadas vueltas a la cabeza”, “analizas demasiado las cosas. Podemos llegar a preguntarnos si la preocupación excesiva es un rasgo negativo de nuestra personalidad y que deberíamos, por tanto, tratar de eliminar. Como la fuerza de una bola de nieve que cae sin control, cada vez más grande, cada vez más rápida, los pensamientos negativos nos drenan de energía y nos arrebatan la fuerza.
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