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Escuchar "Ep. 11 Por si no saben de Mindfulness con Anuar Mata"
Síntesis del Episodio
En nuestro episodio de hoy compartimos con Anuar Mata, quien nos introducirá en el mundo del Mindfulness, una herramienta diseñada para aprender a vivir con atención plena en el aquí y en el ahora. Acompañenme a descubrir los beneficios que tendría su práctica en nuestra vida tanto a corto como a largo plazo.