¿Alguna vez un libro te encontró justo en el momento en que más lo necesitabas? ¿Te pasó que una historia te hizo sentir menos sol@, o te ayudó a entender algo que no podías poner en palabras? En este nuevo episodio, vamos a hablar de eso: de la lectura como recurso terapéutico. No solo como un placer o pasatiempo, sino como una herramienta real para el cuidado de la salud mental, lo que implica cerebralmente, cómo conecta la parte emocional, los efectos psicológicos que podemos experimentar, qué usos puede tener, entre muchas cosas más.salud mental, psicología, terapia psicológica, necesito terapia, bienestar emocional, autoconocimiento, autocuidado, ansiedad, depresión, señales para ir a terapia, psicoterapia, ayuda emocional, mente sana, desarrollo personal, podcast de psicología, Adriana Gonzáles, Yolanda Badillo, emociones, salud emocional, terapia funciona.

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