Los hábitos… Mucho se escucha decir que "Tienes que tener hábitos saludables, para estar delgada, y es una frase muy mala. Cuesta entender el hecho de crear hábitos. Es ahi donde tu cerebro "el tipo este juega un papel muy importante ya que por años ha sido reprogramado a ciertos hábitos y ya se acostumbro a este hecho. La pregunta realmente cuestionable sería, ¿se puede crear hábitos saludables? Si me preguntas a mi no es cuestión de crearlos eso es fácil, lo retante está en hacerte la pregunta si, realmente quieres llevarlos, si estas dispuesta a repetirlos para entonces lograr reponer hábitos que te llevan al lugar donde no quieres estar y hábitos que te llevan al lugar donde quieres estar.   Agenda tu cita llamando al: (787)241-6435 Suscribete para que no te pierdas ningún episodio en: www.pontedura.com/podcast  Instagram: instagram.com/

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