Existen algunos alimentos que son obvios y que todo el mundo sabe que suben el azúcar y aun así los incorporan en su alimentación, algunos de estos son, por ejemplo, los refrescos 🥤, los dulces 🍭, los cereales con azúcar, entre otros. Sin embargo, existen otros alimentos que tal vez estás consumiendo y ni te imaginas que están provocando en tu cuerpo grandes picos de insulina. En este nuevo episodio quiero hablarte de 5️⃣ alimentos que posiblemente ni te pasa por la cabeza que pudieran estar saboteando tus niveles de glucosa en sangre. Conocer tu cuerpo es una de las cosas más importantes que enseño en el programa Ponte  Dura Admirable Transformación y ¿por qué te digo esto? Mientras muchos te recetan medicamentos o inyecciones para bajar el azúcar en sangre de tu cuerpo, la base, honestamente, es comenzar a conocer cuáles son tus alimentos agresores, esos que hacen que pueda subir tu azúcar, estos alimentos varían de persona en persona. Ahora si comienzas a conocer tu cuerpo y a estar dispuesta o dispuesto a hacer los cambios necesarios sin correr a lo fácil habrás logrado el balance. Agenda Tu cita llamando al (787) 241-6435 Suscribete para que no te pierdas ningún episodio en: pontedura.com/podcast Instagram: instagram.com/terelysporrata  

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