Muchas veces hacer las paces con la comida suele ser un camino largo y retante, mas  en un mundo donde a menudo donde te bombardea con mensajes contradictorios sobre la alimentación, es vital recordar que tu relación con la comida es única y valiosa.   Cada cuerpo es diferente por eso los  alimentos aportan algo único y valioso a tu bienestar. No hay una talla única, ¡así que comienza a disfrutar de una paleta colorida de nutrientes!   Algo que le recomiendo a mis duras y duros es aprender  a escuchar su Cuerpo 🎶:   ¿Alguna vez has prestado atención a las señales de tu cuerpo? Hacerlo es como entablar un diálogo con tu ser interior. Cuando tengas hambre, detente cuando estés satisfecho. Tu cuerpo sabe lo que necesita.   Es precisamente de lo que te hablo en el nuevo episodio de 🎙️ Ponte Dura Podcast   Agenda Tu cita llamando al (787) 241-6435 Suscribete para que no te pierdas ningún episodio en: pontedura.com/podcast Instagram: instagram.com/terelysporrata

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