Más allá de la comida… La mayoría piensa que el metabolismo es que si está rápido bajas de peso y que si está lento no bajaras peso.. ¿Sabes lo que es el metabolismo?   Imagina que tu cuerpo es como una fábrica que trabaja constantemente para producir energía a partir de los alimentos que consumes. Esta fábrica es tu metabolismo. Es el conjunto de procesos químicos que ocurren en tu cuerpo para convertir los alimentos en la energía que necesitas para respirar, moverse y funcionar todos los días.   Aunque aún hay más que decir sobre el metabolismo, quiero que entiendas una cosa… tu objetivo con el metabolismo no debe ser comer menos y más veces para mantenerlo rápido. Tu objetivo debe ser mantener un sistema metabólico trabajando adecuadamente y saludable, ¿Porque sabes qué? Además de la alimentación, hay varios factores que pueden afectar a tu metabolismo.    Porque más allá de la comida hay más…    Agenda Tu cita llamando al (787) 241-6435 Suscribete para que no te pierdas ningún episodio en: pontedura.com/podcast Instagram: instagram.com/terelysporrata

Ver todos los episodios