abias que tu cerebro es de los órganos más importantes a trabajar y entrenar para lograr un cuerpo en forma? Así como lo lees, lamentablemente muchas personas buscan un peso ideal sin tomar en consideración los siguientes aspectos: Si estas pasando alguna situación que eleva tu ansiedad Cuántas horas duermes Cómo estás comiendo según tu edad Si algunos de esos alimentos están bloqueando tu sistema nervioso y hormonal Si te estás hidratando bien Tu historial familiar Y la lista sigue…. El problema de esto es que jamás se ha considerado mirar el cerebro como el gran eslabón para lograr una mentalidad de bienestar, trabajar mejor tus elecciones, salir de tu zona cómoda y alimentándose de la manera adecuada poder bajar peso sin regresar atrás.   Nadie mira tu cerebro… No se trata de hacer dietas, suplementarte y hacer ejercicio, se trata de estimular tu cerebro para que mejore tu peso, tu piel, tu corazón, tu energía, tu sueño y tu atención hacia lo mejor para ti. Y de esto es justo lo que te hablo en el nuevo episodio de ponte Dura Podcast    Agenda Tu cita llamando al (787) 241-6435 Suscribete para que no te pierdas ningún episodio en: pontedura.com/podcast Instagram: instagram.com/terelysporrata

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