He tenidos en consulta muchas mujeres que me han confesado tener miedo a engordar. Ya sea porque lograste bajar tanto peso que luego te obsesionas y comienza este miedo, también puede ser que el el mercado del fitness te hicieron creer que que un curp fit es ser hermosa, cuando no es así. Incluso pueden existir tantos cuestionamientos en tu mente que te han hecho llegar ahí… créeme se lo que es.. En algún momento estuve del otro lado… y al igual que muchas mujeres tuve ese miedo que me llevó a un lugar muy oscuro. Lamentablemente cuando existe este miedo comienza el famoso CONTROL por lo que comes, pensando que sto resolverá este problemas… y sabes que nada que ver, esto simplemente lo empeora, llevándote a mas extremos, como hacer detox constantes, dietas insostenibles, ejercicios que lastiman tu cuerpo y operaciones para llegar a tener un cuerpo perfecto… lo cual tampoco existe. Te quiero compartir en el nuevo episodio de Ponte dura podcast las razones por las cuales ese miedo aparece, que te ayuda a sanar, y como decirle adiós a este miedo y creeme que va mas allá de la comida. Conoce tus miedos y comienza a decirle bye!   Agenda tu cita llamando al: (787)241-6435 Suscribete para que no te pierdas ningún episodio en: www.pontedura.com/podcast  Instagram: instagram.com/

Ver todos los episodios