¿Sabías que lo que haces en el día a día puede estar influyendo negativamente en tu autoestima?

Cuando pienso en qué me mantiene más confiada y a gusto conmigo misma, y estudiando a personas que considero que son seguras y que tienen una buena imagen de sí mismas, veo que, no es tanto lo que consiguen, sus los resultados, sino lo que ocurre en su día a día lo que crea la diferencia.

Hay una serie de hábitos o rutinas diarias que todas las personas con buena autoestima tienen en común.

Así que en este mes de Agosto, te invito a que experimentes con estos hábitos, uno por semana, y veas la diferencia que traen a tu vida.

5 hábitos que aumentan la autoestima, eso sí, si los pones en práctica :-)

Experimenta con ellos y presta atención a lo que cambia en tu vida. No se pueden hacer mal.

Recuerda ser benevolente contigo misma en los procesos de aprendizaje o experimentación. No pasa nada si no te sale a la primera o segunda o tercera vez, ¡continua!

Y como una forma de alimentar la autoestima es dedicar un tiempo para descasar, renovar la energía creativa y disfrutar, te dejo con la serie durante este mes mientras ¡¡me tomo unas vacaciones!!

¡¡Gracias por estar ahí y hacer tu parte!!

Nos vemos de vuelta en Septiembre.

Un abrazo muy fuerte,
Mónica

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