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Escuchar "Cómo liberarse del 'tengo que'"
Síntesis del Episodio
¡Buf!, tengo que....
Una de las formas de despertar o añadir agobio y estrés a nuestro día es enumerar, o recordar constantemente, todo lo que tengo que hacer.
Además, usar la palabra “tengo” nos lleva a ver esa acción como una obligación. Es como un recordatorio de que no soy libre de hacer lo que yo quiera.
Y esta sensación de no libertad añade al estrés y el agobio impotencia, frustración, desgana o incluso enfado.
Así que en el Podcast de esta semana te cuento cómo liberarte del "tengo que" y de las obligaciones :-)
Asegúrate de que lo pones en práctica y ¡verás que liberación!
Un abrazo muy fuerte,
Mónica
Una de las formas de despertar o añadir agobio y estrés a nuestro día es enumerar, o recordar constantemente, todo lo que tengo que hacer.
Además, usar la palabra “tengo” nos lleva a ver esa acción como una obligación. Es como un recordatorio de que no soy libre de hacer lo que yo quiera.
Y esta sensación de no libertad añade al estrés y el agobio impotencia, frustración, desgana o incluso enfado.
Así que en el Podcast de esta semana te cuento cómo liberarte del "tengo que" y de las obligaciones :-)
Asegúrate de que lo pones en práctica y ¡verás que liberación!
Un abrazo muy fuerte,
Mónica
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