Si te pregunto cómo cuidas tu salud casi seguro que se te ocurren al menos 3 cosas de forma instantánea y otras tantas, que, aunque no las pongas en práctica, sabes que te vendrían muy bien para cuidarte.

Ahora bien, si te pregunto cómo cuidas tu mente, ¿cuántos buenos hábitos conoces o practicas?

Mucha de nuestra irritabilidad, preocupación excesiva y agotamiento tiene que ver con el cuidado insuficiente que le prestamos a nuestra mente.

¿Quieres tener una mente clara, despejada, creativa y ocurrente?

Entonces tienes que cuidarla.

Aquí tienes 5 hábitos para una buena higiene mental.

Y recuerda: mente sana en cuerpo sano.

Así que continúa cuidando tu cuerpo :)

Tu mente tiene mucho mas para darte, !ayúdala a dártelo!

Un abrazo muy fuerte,
Monica

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