Lo escuchas por todos lados, para formar un hábito tienes que hacerlo por 21 días, o no por 60 o no por 90 días, y toda esta información en lugar de ayudarte, te confunde más.
 
Pero, aun si crees que ya sabes todo lo que hay que saber sobre los hábitos, probablemente aún te cueste aplicar ese conocimiento y lograr que los cambios perduren.
 
Hoy vamos a platicar de las 3 partes fundamentales para formar nuevos hábitos, y por qué estas partes son esenciales para tu rutina de formación de hábitos.
 
Al final, te vas a dar cuenta de que estas cometiendo el mismo error que la mayoría de las personas: solo te estas enfocando en una parte para formar un hábito y te estas perdiendo de las otras dos.


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