En este programa hablamos con Amelia Jurado, instructora de Chi-running. Esta práctica no es muy conocida entre lo españoles, pero Amelia y su marido se han formado en el chi walking y chi running e imparten talleres en España después de haber hecho varios seminarios con el creador de esta técnica: Danny Dreyer.

Además, hablaremos de cuántas calorías se queman por cada deporte, cuáles son los deportes que practican las famosas y cómo hacer granola en casa para empezar el día y aguantar las 24 horas llenos de energía.

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