Podcast IAMindfulness

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Por: IAMindfulness
Trabajamos acercándote prácticas, entrenamientos, aprendizajes, consejos, estrategias, herramientas, filosofía para cultivar una mente sana y tranquila. Instituto Asturiano de Mindfulness.
150 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Podcast IAMindfulness

S324 CONEXIÓN MENTE CUERPO - 20 RESPIRACIONES CONSCIENTES 26/09/2025
S323 AQUIETARSE - REFUGIARSE EN LA RESPIRACIÓN 19/09/2025
S322 RESPIRACIÓN INTENCIONADA - UTILIZAR LA RESPIRACIÓN 12/09/2025
S321 CONECTAR CON LA INTENCIÓN - RESPIRACIÓN CON CONCIENCIA PLENA 09/09/2025
S320 MODO PRESENTE - VOLVER AL AQUÍ Y EL AHORA 27/06/2025
S319 POSTURA ANTE LA VIDA - MEDITACIÓN DE LA MONTAÑA 20/06/2025
S318 ESTRUCTURA AL MEDITAR - PRÁCTICA EN SILENCIO 13/06/2025
S317 RESPONDER SIN REACCIONAR - CULTIVAR ECUANIMIDAD 06/06/2025
S316 CONCENTRACIÓN SIN ESFUERZO - ENTRENAR CONCENTRACIÓN 30/05/2025
S315 IMPERMANENCIA - INCERTIDUMBRE 23/05/2025
S314 SOLTAR LA PRISA - CULTIVAR PACIENCIA 16/05/2025
S313 CONECTAR CON EL PRESENTE - MOMENTO A MOMENTO 09/05/2025
S312 DARSE CUENTA - ATENCIÓN A LOS SENTIDOS 05/05/2025
S311 POSTURA ECHADA - EXPLORACIÓN CORPORAL APRECIATIVA 25/04/2025
S310 YA ERES TODO - TOMAR REFUGIO 11/04/2025
S309 SEMILLAS DE CONCIENCIA - BONDAD AMOROSA 04/04/2025
S308 CLASIFICAR LAS DISTRACCIONES - ETIQUETANDO EL PRESENTE 28/03/2025
S307 LIBERARSE DEL SUFRIMIENTO - ACEPTACIÓN AVANZADA 21/03/2025
S306 ACEPTACIÓN RADICAL - RESPIRAR EN LA INCOMODIDAD 14/03/2025
S305 EL DESEO NO ES EL ENEMIGO - CONCIENCIA DE LAS PREFERENCIAS 07/03/2025
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