Serie de meditaciones de Este Instante, algunas en audio, algunas en vivo,. Puedes profundizar y aprender con el curso online de http://www.esteinstante.es/meditar-te-ayuda-a-conseguir-tus-metas/

Meditar te impulsa a:

· Descubrir que la mente no tiene límites y que puedes convertirla en una buena aliada

· Aprender a desarrollar la paz interior con tus propias herramientas

· Liberarte de tu miedos, tensiones, angustias, preocupaciones…

· Incrementar tu confianza y tu libertad individual

· Aumentar tu amor por tí mism@, tu claridad, y la alegría de vivir

· Conseguir tener la felicidad contigo, como estilo de vida

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