En esta entrega del Taller de las Emociones, la psicóloga clínica Julia Baldeón reflexiona sobre la contradicción emocional que muchas personas viven durante la Navidad. Aunque esta época se presenta como un tiempo de luces, alegría y reencuentros, también puede despertar sentimientos profundos de soledad, dolor y amargura, especialmente en quienes enfrentan heridas emocionales no resueltas. Julia profundiza en cómo estas emociones impactan nuestro sistema nervioso, elevan los niveles de cortisol y desencadenan estados como la ansiedad, la depresión o la irritabilidad. La raíz, explica, suele estar en el rencor acumulado y la incapacidad de perdonar.

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