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Escuchar "Meditación en la Columna de Luz, 23.02.24 | Meditación guiada"
Síntesis del Episodio
Realizada el día 23 de febrero de 2024 en El Viso del Alcor.
CONTENIDO DE LA SESIÓN DEL DÍA
Teórica temporal:
· Cambio de ciclo: qué dejar ir y qué preservar. La toma de decisiones.
Ejercicio de liberación emocional:
· Tapping: presión en siete puntos básicos relacionados con el miedo, la autoestima, la ansiedad, el aislamiento y la tristeza.
Inducir una relajación autógena:
· La relajación musical y de efecto musical (con escalas de tolerancia)
Meditación guiada:
· La columna de luz revelada y la 'playa cósmica'.
CONTENIDO DE LA SESIÓN DEL DÍA
Teórica temporal:
· Cambio de ciclo: qué dejar ir y qué preservar. La toma de decisiones.
Ejercicio de liberación emocional:
· Tapping: presión en siete puntos básicos relacionados con el miedo, la autoestima, la ansiedad, el aislamiento y la tristeza.
Inducir una relajación autógena:
· La relajación musical y de efecto musical (con escalas de tolerancia)
Meditación guiada:
· La columna de luz revelada y la 'playa cósmica'.
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