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Escuchar "TensiÓn/ distensiÓn"
Síntesis del Episodio
Potente ejercicio de contracción muscular, con el fin de hacer llegar el "poso" del resultante de ambas órdenes (tensión/ distensión) al subconsciente, para ir deshaciendo patrones posturales, que a su vez consumen en exceso en gestos de a diario. Todo ello, haciéndolo desde un plano 100% consciente, estando en el cuerpo y en la respiración para igualmente reducir la ansiedad.
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