🧗‍♂️ La escalada engancha. Eres tú y la roca. Y te lleva a situaciones de autoconocimiento, autoaceptación y superación que no sueles alcanzar con ninguna otra actividad de tu vida diaria.Pero en ocasiones, la falta de foco por pensamientos negativos y temerosos 😰 puede truncar dicho viaje interior.Al hablar de rendimiento, solemos referirnos a la técnica (eficiencia), las capacidades físicas (fuerza y resistencia 💪) y mentales 🧠.En estas últimas, se puede incluir un factor que actúe de techo de todas ellas, provocando que no alcancen su potencial: El miedo.Si no lo controlas, no podrás manifestar esas capacidades.🧩 "En la escalada habrá momentos en que tengas que tratar con el miedo. Sucede con más frecuencia al principio, cuando comienzas a escalar; o, tras alguna caída traumática. El problema es si llega a un nivel en el que la ansiedad es tan alta que dejas de divertirte. Además de lo frustrante que resulta no poder transferir tu potencial logrado con el entrenamiento a la escalada en roca."📘 En este podcast comprenderás por qué pasas miedo, aprenderás a diferenciar entre el miedo real y el miedo figurado, y encontrarás ejercicios y protocolos para convivir con él de la mejor manera posible.💬«El miedo es como un huésped indeseable que no sale de casa, por lo que hay que fingir que es un amigo.»— Sigmund Freud«El miedo descontrolado es pánico. Controlado, es una emoción.»— Tiny Almada- Artículo completo: https://www.pasoclave.com/entrenamiento-mental-escalada-miedo-caida/- Información de los servicios de entrenamiento: https://www.pasoclave.com/entrenamiento-personalizado-escalada-online/- Newsletter gratuita: https://www.pasoclave.com/suscripcion/- Cupón descuento Climbbest: "pasoclaveclimbbest"- Cupón descuento Tindeq: "pasoclave"- Cómo Asegurar en Escalada y hacer Caídas Dinámicas: https://www.pasoclave.com/como-asegurar-escalada-caidas-dinamicas/- Libro Guerreros de la Roca: https://amzn.to/3JweLKZ* Los artículos los voy actualizando. Algo que no puedo hacer con los vídeos.#EntrenamientoEscalada #Miedo #PasoClave #ClimbingTraining #EscaladaDeportiva #Boulder #Tradclimbing

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